强迫症治疗医院

　　强迫症治疗医院——南京精神病医院。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示全球强迫症患病率大约为1%。结合临床实践，估计国内的强迫症患者约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。强迫症治疗医院，强迫症已经成为我们一类必须重视起来的慢性疾病。

 

　　【强迫症治疗医院】强迫症，你需要这样做——

 

　　一、音乐治疗。

 

　　(轻松愉快、活跃情绪、丰富知识，有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感)。

 

　　二、饮食疗法。

 

　　【菠菜】：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。

 

　　【燕麦】：有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

 

　　【瓜子】：富含可以火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

 

　　【香蕉】：有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。

 

　　三、运动疗法。

 

　　目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

 

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