植物性神经官能症如何调节

　　植物性神经官能症如何调节？一个人由于自身或是外界刺激的影响，会产生机体功能紊乱的情况，即植物性神经官能症，这种症状可轻可重，关键是看患者能否及时的进行有效的调节。

 

　　【南京神康医院的专家解析】

 

　　植物性神经官能症是指，自主神经不受人的意志支配，所表现出的一系列神经官能症症状。植物性神经直接或间接调节内脏器官的功能活动，维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱，即可导致内脏功能活动的失调。

 

　　在呼吸系统可出现呼吸深度和频率的变化;在心血管系统可表现为阵发性高血压、周期性低血压、窦性心动过速或心动过缓，及类似心肌梗死的表现;消化系统可出现胃肠功能及消化液分泌障碍;泌尿系统可出现尿频、尿急、排尿困难，甚至出现尿失禁或尿潴留。

 

　　1、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

 

　　2、及时进行心理疏泄，遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。

 

　　3、生活习惯要有规律，吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;睡觉最好是早睡早起;在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

 

　　以上就是南京神康医院专家对植物性神经官能症如何调节的介绍，温馨提示：当发生神经官能症时一定要及时就医，避免耽误病情带来严重的后果。