江苏晚上经常睡不着怎么办

江苏晚上经常睡不着怎么办　　失眠多梦是许多失眠患者的临床主诉症状，在他们的说法中失眠与多梦总是一起出现，给他们的睡眠带来很多困扰。那么失眠多梦是怎么回事呢?专家表示失眠多梦的原因很多，很多患者失眠的原因是由于紧张的生活的压力有关系，但是有的失眠的原因也是疾病引起。

　　失眠多梦是怎么回事?

　　1.躯体因素引起的失眠多梦

　　各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

江苏晚上经常睡不着怎么办　　2.心理因素所致的失眠多梦

　　心理紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，心理因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状;抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深，脑电图描记显示觉醒时间明显延长;躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠;思维分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。

　　3.大脑弥散性病变导致失眠多梦

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　　慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

　　4.药物因素引发失眠多梦

　　利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可引起失眠、停药后失眠即可消失。

　　5.环境因素导致失眠多梦

江苏晚上经常睡不着怎么办　　由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

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