治疗失眠多梦的方法有哪些

　　由于长期失眠多梦对患者的影响太大了，不仅损害着患者的身心健康，还会对患者的社会功能造成一定的危害。南京失眠抑郁康复中心的张淞教授指出，失眠多梦是由于气血不足导致，但是也分为不同的状况，是常见的正常的生理的现象，但是长期的出现需要引起注意，不仅患者会影响生活，甚至是患者的健康也受到很大的影响，出现心慌气短，记忆力减退等症状，那么治疗失眠多梦的方法有哪些呢?下面为您介绍下。

　　治疗失眠多梦的方法有哪些?

　　目前常见的治疗失眠多梦的方法有药物疗法、心理疗法、物理疗法，心理疗法与物理疗法等方法。由于长期服用西药对人的副作用很大，且无法从上失眠多梦，所以，目前中医治疗失眠多梦的患者越来越多。中医治疗失眠多梦的方法有以下几种：

　　1、敷足疗法：取朱砂3-5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

　　2、饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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