偏头痛是怎么回事

　　偏头痛是怎么回事？偏头痛不同于一般的头痛，给予患者所造成的伤害也是比一般的头痛病要大的，那么，偏头痛是怎么回事？尽管日常生活中，偏头痛患者非常常见，然而却很少有人知道，偏头痛是怎么回事？可不就是嘛！偏头痛是怎么回事？你知道吗？具体的下面我们来看看南京最好的精神病医院专家的详细介绍。

 

　　偏头痛是怎么回事？减轻偏头痛的小妙招——

 

　　【尽可能多休息】

 

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

 

　　【平躺着睡】

 

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

 

　　【冷敷与热敷】

 

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

 

　　【作脸部美容操】

 

　　下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

 

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