孕妇头疼

　　孕妇头疼怎么回事？孕妇早期头痛是很正常的，与恶心呕吐一样是早孕反应，在妊娠中、晚期，如果出现头痛，那么很有可能是因为孕妇出现了妊娠期的一种特发的疾病——妊娠高血压综合征。那么，孕妇头疼发作如何应对呢？

 

　　孕妇头疼怎么办？下面我们来看看南京精神病医院专家的介绍。

 

　　【避免疲劳】尽量安排时间午睡。如果你的偏头痛发作了，你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉。

 

　　【冷敷或热敷】当紧张性头痛发作时，你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果最好。

 

　　【冲个澡】对于一些偏头痛患者来说，冲个凉水澡能迅速（即使是暂时性的）减轻疼痛。如果没条件冲淋浴，那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛，温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。

 

　　【做运动】有证据表明，定期进行体育锻炼能降低偏头痛的发作频率和疼痛程度，同时，还能减小引发紧张性头痛的压力。如果你容易出现偏头痛，开始运动时要慢慢来，突然的剧烈运动也可能会导致偏头痛。如果你的偏头痛已经发作了，那就不要锻炼了，因为这会加重头痛。

 

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