江苏我得抑郁症怎么办

　　江苏我得抑郁症怎么办　产后抑郁多发于生产后数周到一个月之间的女性朋友身上。由于患者身心的变化而产生了精神上的一些波动。主要表现有情绪激动、易怒暴躁、食欲不振、悲喜不定、多疑、等等情况，如果不加治疗的话不止对产妇本身会造成不好的影响，对于孩子日后的成长也有弊端。所以我们今天主要讨论一下产后抑郁症的护理。江苏我得抑郁症怎么办

　　刚刚生完孩子的女性朋友身体和心理都相对脆弱一些。容易胡思乱想，作为产妇的家属要在一旁多多开导，不要说些让产妇心里不好受的话，具体做法如下：

　　一、为了缓解产后抑郁症，产后还要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要的措施。

　　二、饮食调节，产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的。江苏我得抑郁症怎么办

　　三、先体现在心理上，一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色;还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中产生很大的心理压力。此时，就要产妇学会缓解压力，不要过分紧张和担心。

　　四、孕妇分娩过程中，护理人员尽量陪伴在旁和经验指导，给予孕妇一定的精神安慰。生产过后家属的精心照料，也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

　　此外，专家提示，并非每个产妇都会出现产后抑郁症的，在经历了分娩这一非常强烈的身体和情感体验之后，一些性格内向的产妇会患上产后抑郁症;然而一些性格开朗活泼的产妇则是不一定会患上抑郁症的。因此，产妇学会自我调节，是对预防产后抑郁症的发生是相当重要的。

　　以上就是专家对产后抑郁治疗做出的一些解答，希望可以对有刚刚生完小孩的家庭有所帮助。其实产后抑郁症护理得当不会对以后产生太多影响，除了家属的帮助，产妇自己也一定要乐观积极，要相信一切都会好起来的。多看一些有关书籍，会对自己有所帮助。江苏我得抑郁症怎么办