江苏抑郁症治疗法

　　江苏抑郁症治疗法　抑郁症大家应该都不陌生。但是很少有人真正了解抑郁症，其实抑郁症也分为很多类型。根据患病人群的不同、患病原因的不同分为很多类，其中比较为人熟知的一种就是产后抑郁症了。但是也仅仅是听说过，并没有深入的了解。那么得了产后抑郁症应该如何治疗呢?今天小编就来为大家解答这个问题。江苏抑郁症治疗法

　　南京南京神经内科研究院专家提示：产后抑郁症不仅会发生在产妇身上，产妇身边的家属也有一定可能性会患上产后抑郁症，对于产后抑郁症一定要细心护理，不然会产生严重的后果，具体治疗方法如下：

　　一、进行饮食调节

　　产妇生产后要时刻注意饮食调节，很多食物不仅对于抑郁症恢复有很大帮助，对于产妇产后的身体恢复也有好处。比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西，又养身体又安神，对产妇来说是最好的了。也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。可以吃一些豆制品，对身体恢复是很有好处的。

　　二、适度精神安慰

　　很多患上产后抑郁症的患者都是初产妇，而且多是平时性格比较内向不是很乐观的人。这类人群没有经历过分娩过程，在经历了这么强烈的一个变动之后，心理难免产生波动。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导，给予孕妇一定的精神安慰。尤其是初产妇，没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些。生产过后家属的精心照料，也是可以缓解产妇产后抑郁症的。产妇在生产过程中可以说是过了一次鬼门关，对于很多事物的看法会跟之前产生出入，如果有人可以在旁边加油鼓劲，对于产后抑郁也有好处。产妇家属不要给产妇过多压力，让产妇有一个安静的修养环境。江苏抑郁症治疗法

　　三、进行自我暗示

　　患上产后抑郁症的患者，往往也是平时就比较悲观性格比较内向的人。一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色;还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中产生很大的心理压力。这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，给产妇建立暗示，不管怎么样都会支持她。此时，就要产妇学会缓解压力，不要过分紧张和担心。

　　四、环境营造

　　生产是很费体力的一件事，产妇在经历生产之后最主要的就是需要休息。为了缓解产后抑郁症，产后还要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要的措施。抑郁症患者切忌周遭太过于嘈杂，容易让抑郁症患者更烦躁。也不要在产妇面前抱怨或者唠叨。

　　产后抑郁症是好发在产妇产后的数周之内，如果产妇在这段时间内可以调整好心态，那么也不会患上产后抑郁症，如果产妇在这段时期内没办法接受身份和生活的转变，就要小心产后抑郁症了。产后抑郁症需要产妇家属一起来治疗，才能取得比较好的效果。江苏抑郁症治疗法